Esta oferta es adecuada para todas las personas con limitaciones de movilidad, que están en silla de ruedas o que simplemente prefieren una práctica de yoga muy suave en una silla, con muchos ejercicios de estiramiento y respiración.

De manera muy delicada, estiramos y extendemos juntos todo el cuerpo, siendo conscientes de que incluso un cuerpo limitado o dolorido puede volverse más flexible y menos doloroso con una práctica de yoga regular.

Con afirmaciones positivas, también apoyamos aquellas partes del cuerpo que ya no son tan fuertes o que han dejado de funcionar. Fortalecemos nuestra imagen corporal y contribuimos así a nuestro bienestar interno y externo.

En el año 2020, fundé la clase de yoga semanal en la residencia y hogar de cuidados Brühl en Spreitenbach, la cual dirijo regularmente desde entonces, contribuyendo al bienestar de los residentes, quienes constantemente me dan comentarios positivos.

En mi propia práctica de yoga, desde 2005, he evolucionado hacia un yoga suave y compasivo. Donde antes me enfocaba más en la resistencia y el rendimiento, ahora apuesto por un yoga suave y holístico, con un trato amoroso hacia nuestro cuerpo, así como en afirmaciones y visualizaciones positivas.

Estaré encantada de organizar nuevos cursos de yoga en residencias, centros de cuidado, otras instituciones o asociaciones en tu área. No dudes en contactarme.

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