Dieses Angebot ist für alle Menschen geeignet, die eingeschränkt in ihren Bewegungen sind, im Rollstuhl sitzen oder einfach ein total sanftes Yoga auf dem Stuhl mit viel Dehnübungen und Atemübungen bevorzugen.

Ganz sanft strecken und dehnen wir zusammen den ganzen Körper und werden uns dabei bewusst, dass auch ein eingeschränkter oder schmerzender Körper mit regelmässiger Yogapraxis beweglicher und weniger schmerzend werden kann.

Mit positiven Affirmationen unterstützen wir auch die Körperteile, die heute nicht mehr so stark sind oder aufgehört haben zu funktionieren. Wir stärken unser Körperbild und tragen so zu unserem innerlichen wie äusserlichen Wohlbefinden bei.

Im Jahr 2020 habe ich die wöchentliche Yogastunde im Alters-und Pflegeheim im Brühl in Spreitenbach gegründet, leite sie seither regelmässig und trage so zum Wohl der Bewohnenden bei, die mir immer wieder positive Rückmeldungen geben.

Bei meiner eigenen Yogapraxis, seit 2005 habe ich mich immer mehr zum sanften und fürsorglichen Yoga hingewendet. Wo ich früher den Fokus mehr auf Ausdauer und Leistung legte, setze ich heute auf ein ganzheitliches sanftes Yoga und das liebevolle Umgehen mit unserem Körper, wie auf positive Affirmationen und Visualisationen.

Gerne organisiere ich auch neue Yogakurse in Alters-und Pflegeheimen, anderen Institutionen oder Vereinen in Deiner Umgebung, Du darfst gerne auf mich zukommen.

Kontaktiere mich

Hast Du Fragen zu einem meiner Angebote oder möchtest Du sonst etwas wissen? Schreib mir hier gerne Dein Anliegen und ich antworte Dir, so schnell als möglich: